浮雲遊子

2012年5月24日，星期四

三月底同事號召全體員工來參加一項由Global Corporate Challenge (GCC)組織推廣的全球性健康活動。這項為期三個月的活動最主要目的是要提昇每位上班族的健康狀態，並進一步提昇參與公司的工作士氣。

這項活動從2004年開始，目前只推廣到歐美跟澳紐83個國家，尚未推廣到亞洲國家。也許再過幾年台灣上班族也能參與這項健康活動。

每家參與公司把所有參與員工分組，而每組只能有七個人。完成報名手續後，一套活動裝備會送給每位參與員工。這套裝備含有一個背包，一雙運動襪，兩個計步器與一個減壓地球儀。

活動於五月二十四日開始後，計步器一整天都要戴在身上。從早上一起床便戴上計步器直到晚上上床睡覺才拿下來。當然啦，洗澡或游泳時計步器就得拿下來，以免故障。而於隔天將前一天走路或跑步步數，騎單車或游泳里程數記錄在活動網站的個人網頁上。

同事這麼一喊，而且公司也答應出一半的報名費，我馬上舉手參加。活動開始至今已進入第二週。從來沒計算過自己一天內的走路步數，到現在才知道我每天的平均步數是在12,000步左右。若是去渡假的話可能會破錶～哈哈。

這三個月正逢冬季，是個最懶得動的季節，又常下雨。平常上班還有機會走路，但到了週末就得自己想辦法找機會去運動了，買菜也好，逛街也好，在原地跳動也算哦。

目前很努力地運動累積步數，雖然現在已經算是健康寶寶的的一員，但仍希望三個月後個人的健康狀況能變得更好。

更希望有看到這篇文章的朋友們能在生活中做個小小的變化，開始記錄每天的運動量，久了也會變成習慣。為了自己的健康，讓我們一起動起來吧！！

大家加油！！ 

Global Corporate Challenge官網